Qui suis-je ?
Je suis professeure de yoga et passionnée par le mouvement sous toutes ses formes.
Au fil des années, j'ai enrichi ma pratique bien au-delà du yoga en me formant à la mobilité fonctionnelle, au renforcement musculaire, à la préparation physique et aux différentes méthodes permettant de construire un corps plus fort, plus mobile et plus durable.
Aujourd'hui, mon approche ne se limite pas aux postures de yoga. Je conçois chaque séance comme un entraînement intelligent où yoga, mobilité, force, équilibre, respiration et récupération se complètent pour répondre aux besoins de chacun.
J'accompagne aussi bien les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique que les pratiquants plus expérimentés désireux de progresser, prévenir les blessures ou améliorer leurs performances.
Je propose des cours collectifs, des coachings individuels, des programmes en ligne, des stages, des workshops, ainsi que des interventions en entreprise autour du mouvement et du bien-être.
Mon objectif est simple : vous aider à remettre durablement du mouvement dans votre quotidien et vous donner les outils pour prendre soin de votre corps sur le long terme.