One to one
Le coaching privé est pensé pour celles et ceux qui souhaitent reprendre leur activité physique, atteindre un objectif précis ou simplement s'engager durablement envers leur santé.
Ensemble, nous construisons un programme entièrement personnalisé mêlant mobilité, renforcement, cardio, yoga dynamique, restorative yoga et récupération, en fonction de votre niveau et de vos besoins.
L'objectif n'est pas seulement de vous faire progresser pendant une séance, mais de vous aider à installer une pratique régulière, retrouver le plaisir de bouger et faire du mouvement un véritable investissement pour votre bien-être à long terme.
(sur place ou en ligne)
Ce que vous allez vivre :
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Coaching sur posture, mobilité, renforcement musculaire, respiration et relaxation
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Séances adaptées à vos objectifs : yoga, mouvement fonctionnel, mobilité ou renfo
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Conseils pour intégrer le bien-être et la pratique physique dans votre quotidien
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Création de routines personnalisées pour continuer à progresser entre les séances
Flexibilité totale
Nous choisissons ensemble les créneaux pour s’adapter au mieux à votre planning et à vos objectifs du moment, afin que chaque séance soit un vrai moment pour vous.
Tarifs à la séance :
1 cours 60€
3 cours 165€ - (55€/cours)
5 cours 260€ - (52€/cours)
10 cours 500€ - (50€/cours)
